A gyógyítás atyja, Hippokratész azt vallotta, hogy „A betegségek nem derült égből villámcsapásként érnek minket, hanem a természet ellenében elkövetett mindennapos kis bűnökből fejlődnek ki. Ha ezeket gyakran követjük el, a betegségek látszólag hirtelen törnek elő.”
Aki a székrekedés ellen gyorsan ész nélkül kapkod fűhöz-fához, az valószínű hosszú ideje fittyet hány a szervezet megfelelő gondozására. Nem táplálja rendes táplálékkal, aminek emésztéséhez évezredeken át alkalmazkodott, nem mozgatja eleget a futásra tervezett emberi testet. …