Az ember szereti, ha a kedvenc tárgyai és kellékei mindig a keze ügyében vannak. Ilyen hasznos kelléknek számít az asztali lámpa is, ami nagy segítséget jelent az esti munka elvégzése során. Kellemetlen dolog, ha nincs elegendő fény az íróasztalon, amelyiken dolgozunk. Az is fontos, hogy az asztali lámpa mindig a munkálkodó kéz ellentétes oldalán álljon, hogy ne vessen fényt a lapra. Természetesen a napfény lenne az ideális megoldás, sőt, egyes orvosok azt vallják, hogy helytelen az elektromos izzó fénye mellett huzamosabb ideig írni, olvasni.
Azonban a tapasztalat azt hozta felszínre, hogy a meleg fényű asztali lámpa sikeresen helyettesítheti a napfény világítását, szinte ugyanazon a hullámhosszon sugározza a fényét. Ezért a szemet nem fárasztja, több órán keresztül olvashat általa. Azonban a késő éjszakai olvasás tényleg nem javasolt, főleg a fiataloknak szükségük van a minimális 8 óra pihenésre, hogy reggel frissen ébredjenek. Az átvirrasztott éjszakák fáradtsága hálátlanul tud viselkedni a nap folyamán.